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149.雑草の違いに気づいた春(畑からもらった、大切なサイン )
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148.小さな一歩が未来をつくる (失敗と千日の時間)
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147.タイミングの神秘 〜“そったくの機”と人生のリズム〜
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146.忘れること、忘れないこと 〜心の整理と幸せの記憶〜
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145.伝手（つて）ってズルなの？それとも縁を活かす自然な道？
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144.ぼるでぼろっそ(夜風とジャズと、とろけるような時間)
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143.おっさんとスヌーピーとぬい推し（10年前、ぬいぐるみが自分を救ってくれた話）
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142.痩せるより“健康美”を目指して
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141.「予祝(よしゅく)という考え方（未来を信じて、いま祝う）」
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140.変身ポーズは今も効く！細胞から人生が変わる“大人の変身論”