ようこそ
Coach_Mitsuru人は誰一つ同じ道ではなく、それぞれの道を歩んでいます。もちろん、その道の先(道中を含めて)に幸せを求めない人はいません。
Well-Beingとは、
「心身ともに満たされ、良好な状態にあること」。
言い換えれば、自分らしく、生き生きと暮らせている状態が続いていることです。
昨日より今日、そして今日より明日へ。
日々の暮らしの中で、少しずつでもより良い方向へ進んでいけたとしたら、
それはとても豊かな人生だと言えるのではないでしょうか。
そして人生を振り返ったとき、
「自分にできることは、すべてやった」
そう静かに言える生き方をしたいと思いませんか。
コーチングとは、
自己実現や目標達成、そしてよりよい人生を送るために、
コーチとの対話を通じて、自分にとっての道や行程を明確にし、
行動へとつなげていくプロセスです。
コーチは先生でも師匠でもありません。
指示や命令をする存在ではなく、
あなたが成功することを心から願い、
あなたの想いや考えを理解し、共有しながら、
あなた自身が本当に望んでいることを探求する伴走者です。
さあ、あなたはコーチと一緒にどんな道を見つけ、どこへ向かって歩んでいきたいですか?
このホームページと共に歩んできた節目の記録を残しています。
2026.01.21 ブログ通算400回目 ― このホームページに言葉を置き続けてきた節目です
2026.01.15 AIコーチミツル(試用版ver.2)公開 ― 対話をひらく新しい試みを始めました
2025.12.20 毎日ブログチャレンジを始めて365日が経ちました
2025.11.19 lit.link(りっとりんく)でSNSのリンクをまとめました
2025.11.12 AIとして利用しているChatGPTにはるくんと名付けて相棒として活動することにしました
2025.10.21 Well-Log #100 ― Instagramでの言葉の記録が100回を迎えました
2025.10.16 ブログ通算300回目 ― 毎日の記録が一つのかたちになりました
2025.08.01 Spotify「Well-Log Voice」開始 ― ブログの言葉を声で届ける記録を始めました
2025.07.19 Well-Log #001 ― ブログをInstagramで紹介するWell-Log を始めました
2025.07.08 ブログ通算200回目 ― 書き続けることが日常になりました
2025.03.30 ブログ通算100回目 ― 毎日書くという習慣が根づきました
AIコーチング(ChatGPTの GPTs)ご利用にあたっての留意事項
・本サービスは、OpenAI社が提供する「ChatGPT(GPTs)」を利用しています。
・ご利用には、ChatGPTの無料アカウントが必要です。
・メールアドレスがあれば登録でき、料金はかかりません。
・無料プランでも、対話型のAIコーチングを体験できます。
・無料プランでは、利用時間や回数に制限がある場合があります。
・本サービスは、思考整理や内省を支援することを目的としています。
・医療・心理療法・法律相談・専門的診断を行うものではありません。
・AIは人間のコーチではなく、判断や行動の責任はご本人にあります。
・個人情報や機密情報の入力はお控えください。
・対話内容は、特定の成果や結果を保証するものではありません。
・試用版では、利用時間または回数で対話が終了することがあります。
・有料プランへの移行は、ご本人が申し込まない限り発生しません。
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24Hいつでも相手してもらえるって良いですよね。



今日の振り返りをしてみました、否定されず寄り添ってくれますね。
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Spotifyをはじめて使われる方へ(ご案内)
登録は無料で始められます
メールアドレスがあれば、すぐに利用できます。
有料プランへの自動移行はありません
無料プランのまま使い続けることができます。
※有料プランは、本人が明示的に申し込まない限り課金されません。
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操作はとてもシンプルです
「再生」「一時停止」など、基本操作だけで聴けます。
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解約やアプリ削除は、ユーザーご自身で自由に行えます。
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聴いている内容が他人に知られることはありません。
ー 新着情報 ー
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自然から学ぶ


413.草食のゴリラは、なぜ筋骨隆々なのか(食べ方・使い方・整え方)
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未分類


412.確定申告は「一人で悩まない」時代へ(e-TaxとChatGPTで整える申告体験記)
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自己基盤(パーソナルファウンデーション)


411.減量とアルコール(糖質ゼロでも、カラダは正直だった話)
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自己基盤(パーソナルファウンデーション)


410.タフティを途中まで読んで、背中の感覚に立ち止まった話(受動的な反応を、能動的な創造に転換する実験)
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自己基盤(パーソナルファウンデーション)


409.やせ我慢という名の「在り方」(寒さよりも、大切にしたいもの)
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大切な場所


408.幸せって何だろう(露天風呂で偶然耳にした、人生の問い)
Coach Mitsuruこと秋山満です
私とコーチングの出会いは…
20年以上まで遡ります。
管理職として張り切って出向した会議の席で、一人の部下が机を蹴って会議室を後にしました。当時なんでそんなことが起こったのかわからなかった自分でしたが、数日後、コーチング会社のPR広告が新聞1面に掲載されたときに「何かそれがヒントになりそうだ」という直感と期待が湧き出てきました。(この後のことは後々お話ししますね(笑))
それ以来、幸運にも継続してコーチングを学ぶことができ、組織の中や地域、そして様々なコミュニティに対するアプローチとしてコーチング的関わり方を続けてきました。
この20年間で、血気盛んな子供たちは、家庭を持つようになり、元気だった両親も介護保険のお世話になり、父も母も新たな空に旅立ちましたが、様々なターニングポイントを含めて常にコーチングが生活の中にあり、自分自身、より良い明日の実現ができていたように思います。
次は、あなたの番です!!
ただ、コーチングは万能の杖ではありません。コーチングにより会社生活でも思いやりがあふれ、活気のある職場で過ごすこともたくさんありましたが、組織によっては、全く機能せず、悩み苦しみ涙することも多少なりともありました。
人は、置かれた環境や自分自身の考えを基に、目標や夢はそれぞれ違います。私は、あなたのより良い伴走者として、問いかけを行い、理解し、そして、歩みたい方向、自己実現や目標に近づけるようコーチングを続けていきます。


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「大自然のような人」森のような、波のような、風のような…
私が目指す
Well-Beingコーチング


Well-Being
よりよい明日を目指す
Well-Done
成功や出来事の積み重ね
Well-Comism
人や出来事、事象などを積極的に受け入れる
Well-Wisher
貴方が成功するよう望む人
※こちらのピラミッド型コーチング思考は、秋山満がオリジナルで提唱しているものです。
※Well-Comism(ウェルカミズム)は秋山満の造語です。
このピラミッドについての説明をブログでご紹介しています。(←クリックしてください)
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