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386.緊張とともに吹くということ（4つの舞台を通して見えてきた、自分の今の立ち位置）
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376.本当に好きなものは、思い通りにならない(猫とラッパと、コントロールできない関係）
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362.I Remember Clifford と向き合うということ（12月14日 BJO LIVE を前に）
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339.音楽がくれる“長生きの理由”（倍音・振動・認知のしくみを、コンボ練習の休憩で考えた日）
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319.石の上にも三年 ― 震える音にOKを出せた日（熱田フレンズの会）
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316.縁は回送する（家族と音、そして再び響き出すトランペット）
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313.「自分でプレッシャーを生み出す人へ」──トランペットと祝詞が教えてくれた“自爆型プレッシャー”との向き合い方（自分を責めず、自分を支える圧力に変える）
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310.プロ意識とは何か？（郷ひろみさんに学ぶ“意見を交わす勇気”）
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306.「動ける日」と「動けない日」(心のリカバリーメーター)
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304.向いていること、向いていないこと（“続けたい気持ち”が教えてくれるもの）