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183.自分を守るはずの“見えない防御”が、カラダを苦しめていた話
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182.疲れじゃなかった！？高熱の原因は“口呼吸”だったお話― 溶連菌と向き合った10年と、小さな習慣の大きな変化 ―
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179. 「プロテイン、ちょっと見直してみた」（人間ドックの結果から始まった、カラダとの対話 ）
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178.やり切った夕暮れ ― カラス問題から始まった、地域の力の物語 ―
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177.糖質、敵か味方か？― ご飯を食べる勇気と、吸収スピードの真実 ―
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174.ためてよいもの、ためないほうがよいもの (巡らせる暮らしと信頼残高の話)
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170. 人間ドックは「点」じゃなく「線」で考えたい
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169.黒松の葉が茶色に…(生きものの小さな変化に気づくということ)
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168.晴耕雨読(せいこううどく）という贅沢(その日の天気と、気持ちに寄り添う休日の過ごし方)
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164. 【実験レポート③】体脂肪率18％への挑戦(1ヶ月の変化と、少し立ち止まって見えたこと)