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313.「自分でプレッシャーを生み出す人へ」──トランペットと祝詞が教えてくれた“自爆型プレッシャー”との向き合い方（自分を責めず、自分を支える圧力に変える）
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312.「プレッシャーを感じるのは名誉なこと」──大谷翔平選手に学ぶ“期待を背負う力”（プレッシャーを“敵”ではなく“信頼の証”に変える）
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311.Coaching Like a Dance（ダンスのようにコーチングをする）
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310.プロ意識とは何か？（郷ひろみさんに学ぶ“意見を交わす勇気”）
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307.知っていることが“見える世界”を変える（ 畑で気づいた学びの本質）
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306.「動ける日」と「動けない日」(心のリカバリーメーター)
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305.305回の更新を超えて（AIとともに深まる「日々の整え時間」）
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304.向いていること、向いていないこと（“続けたい気持ち”が教えてくれるもの）
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303.60代からでも人生は変えられる(YouTube『未来を豊かにする方法』を拝見して)
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300.空亡（くうぼう）の時期をどう過ごすか（地力を育てる「整え」の2か月）