年末のある日。
FITPLACE24さんで筋トレを終え、
そのまま20分ほど歩いて、しっかり汗をかきました。
運動のあと、
身体に残る汗や重さを一度流したくなり、
久しぶりに八雲町熊野の八雲温泉へ向かいました。
車で10分ほど。
500円程度で日帰り温泉に入れる。
必要があれば泊まることもできる。
特別な計画があったわけではなく、
ごく自然な流れでした。
お湯に浸かってから、ふと気づいたこと
ちなみに八雲温泉の泉質は、
ナトリウム―炭酸水素塩泉（弱アルカリ性）。
公式に示されている効能は、
神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、打撲、捻挫、冷え性、疲労回復、健康増進。
こうしたことを意識して入ったわけではありません。
ただ、湯に浸かり、身体がゆっくり緩んでいく中で、
ふと、こんなことを思いました。
「そういえば、
この湯、膝にも悪くないな」
膝の靭帯手術を2回して、今の身体
自分は、膝の靭帯手術を2回受けています。
その影響もあり、今でも正座はできません。
普段は大きな不自由を感じていなくても、
運動のあとや、疲れが溜まったときには、
やはり膝にきます。
八雲温泉の湯は刺激が強すぎず、
じんわりと、深いところまで温まる。
汗を流しに来ただけのはずが、
結果的に、膝にとってもやさしい時間になっていました。
今年は「療養を兼ねて通う」一年に
湯から上がり、少し休んでいるとき、
こんな感覚がありました。
「これは、たまに来る場所じゃないな」
「今年からは、療養を兼ねて通ってもいい」
大げさな決意ではありません。
でも、身体の反応としては、とても自然でした。
動かして、汗をかいて、湯で緩める。
この循環を、今年はもう少し意識して続けていこう。
八雲温泉は、そんな場所になりそうです。
少しだけ、寄り道をした話
温泉の帰り、
すぐ隣にある熊野大社にも、久しぶりにお参りをしました。
実はここは、
自分にとって、少し特別な場所でもあります。
その話は、
次回、あらためて書こうと思います。
あなたは今、自分の身体と、どんな付き合い方をしていますか。
何気なく選んだ行動が、
あとから大切な意味を持つこともあるのかもしれません。
この言葉が、必要な人に、必要な時に、届きますように・・・
今日も佳き日に
コーチミツル
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