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2026年4月12日
自己基盤(パーソナルファウンデーション)
481.【第10話】人生はなぜ整っていくのか― スパイラルの“呪縛”に気づいたとき ―
2026年4月5日
2026年7月1日
自然から学ぶ
474.【第3話】人生はなぜ整っていくのか― 続けることの意味(コツコツ積み重ねる力)―
2026年3月1日
自己基盤(パーソナルファウンデーション)
439.第1回余白をつくる15分(なぜ「埋めない時間」が必要なのか)
2026年2月28日
自己基盤(パーソナルファウンデーション)
438.泣かなくなったのは成長?(感情を隠す力と、本来の自分に戻る方法)
2026年2月17日
自己基盤(パーソナルファウンデーション)
427.「目的と手段を取り違えた、スーパーでの数分間」(整えることは目的か?)
2025年10月19日
音楽
306.「動ける日」と「動けない日」(心のリカバリーメーター)
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