Well-Being Spiral Series

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変えたいと思っているのに、

変えられないことがあります。

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やった方がいいと分かっている。

続けた方がいいとも思っている。

それでも、

気づけば元に戻ってしまう。

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そんな経験があります。

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少し頑張ってみても、

三日ほどで止まってしまう。

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「やっぱり自分は続かない」

そんなふうに感じてしまうこともあります。

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本当に変われないのか

でも、

それは本当に「変われない」のでしょうか。

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戻っているだけなのかもしれない

振り返ってみると、

私たちは変われないのではなく、

👉 慣れた場所に戻っているだけ

なのかもしれません。

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その場所は、

居心地がよく、
意識しなくてもよく、
安心できる場所です。

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だからこそ、

自然とそこに戻ってしまう。

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なれ合いの場所

ただ、

その場所は、

安心できる場所である一方で、

👉 なれ合いの場所になっていることもあるのかもしれません。

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無理をしなくてもよく、

考えなくてもよい。

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その心地よさの中で、

気づかないうちに、

同じ状態を繰り返してしまう。

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戻る場所には二つある

ここで、

もう一つの視点があります。

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私たちには、

二つの「戻る場所」があるのかもしれません。

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一つは、

これまでの習慣によってつくられた、

居心地のよい場所。

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もう一つは、

👉 自分の中にある心柱

です。

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心柱というもう一つの場所

心柱は、

必ずしも楽な場所ではありません。

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少し負荷があり、

時には面倒に感じることもあります。

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それでも、

そこに戻ることで、

自分を整え、

本来の方向へと進むことができます。

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なぜ変われないのか

もし変われないと感じるとき、

それは意志が弱いからではなく、

👉 戻る場所が習慣のままだから

なのかもしれません。

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小さな選択

ここで必要なのは、

大きな決断ではありません。

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流されそうになったときに、

ほんの少し立ち止まる。

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そして、

どこに戻るのかを、

少しだけ意識する。

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その小さな選択が、

少しずつ、

戻る場所を変えていきます。

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スパイラルの中で

同じ日常を繰り返しているようでいて、

実は、

どこに戻るかによって、

進む方向が変わっていく。

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居心地のよい場所に戻るのか、

それとも、

心柱に戻るのか。

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その選択の積み重ねが、

人生を整えていくのかもしれません。

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最後に

人は変われないのではなく、

戻る場所に戻っているだけ。

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そして、

戻る場所は、

選び直すことができる。

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あなたは、

どこに戻っていますか。

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この言葉が、必要な人に、必要な時に、届きますように・・・

今日も佳き日に

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