Well-Being Spiral Series
人との関係で揺れるとき
人と関わる中で、
心が揺れることがあります。
何気ない一言に、
気持ちが動く。
期待していたことが、
思い通りにならない。
その瞬間、
感情は大きく揺れます。
人は人によって影響を受ける
私たちは、
一人で生きているわけではありません。
誰かの言葉、
誰かの態度、
誰かの存在。
そのすべてが、
自分の内側に影響を与えています。
環境が影響するように、
人との関係もまた、
選択や感情を左右していきます。
風・波・揺れ
これまで見てきたように、
外から風が吹き、
環境という波が生まれる。
そして、
人との関係の中で、
心は大きく揺れます。
人の存在は、
その揺れをより強くすることがあります。
なぜ揺れが大きくなるのか
人との関係の中には、
見えない「期待」があります。
どう思われているのか
どう受け取られたのか
どうしたかったのか
その一つひとつが、
感情の揺れを大きくしていきます。
心柱との関係
ここで大切になるのが、
戻る場所です。
人との関係の中で揺れたとき、
そのまま反応するのか、
それとも、
心柱に戻るのか。
心柱とは、
大切にしたいものや、
こうありたいという感覚。
そこに戻ることで、
揺れながらも、
自分を整えることができます。
関係の中で見えてくるもの
人との関係は、
揺れを生むものでもあり、
同時に、
自分を知るきっかけでもあります。
なぜ揺れたのか。
何を大切にしたかったのか。
その問いの中に、
自分の軸が見えてくることがあります。
変えられるもの
相手を変えることはできません。
環境をすべて整えることも、
簡単ではありません。
しかし、
どこに戻るのかは、
自分で選ぶことができます。
スパイラルの中で
環境があり、
感情があり、
人との関係がある。
そのすべての中で、
揺れながらも戻る場所があることで、
少しずつ方向が整っていきます。
最後に
人との関係の中で揺れることは、
避けられないものなのかもしれません。
ただ、
その揺れの中で、
どこに戻るのか。
その選択が、
人生を整えていくのかもしれません。
あなたは、
人との関係の中で揺れたとき、
どこに戻っていますか。
この言葉が、必要な人に、必要な時に、届きますように・・・
今日も佳き日に
コーチミツル
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