○○との闘い？！

こんにちは、Well-Beingコーチの秋山満です。
題名を見てどう思われたでしょうか？
この○○に何が入るのかなと思ってこの投稿を開かれたのかもしれませんね。

答えですが、実は、ＡＩなんです。

なんで、秋山満がＡＩと闘うのか？？

どんな闘いなのか？
等々わからないことが増えていっているかもしれませんね。

実は、今回、ＨＰを作成するにあたり色々な準備がありました。
もちろんＨＰのイメージや構成についてクリエイターの後藤さんと何回もミーティングをすることもその一つでした。

その中で、一番大変だったのがＨＰ上で顔を出すこと。
全世界に対して変な顔は出せません。（笑）

そんな中、ＡＩで自分の画像が生成できるということで、今年の初めに自分の写っている画像を取り込んでできたのがこの画像です。

丁度見た感じが仲村トオルさんみたいでカッコいいなあと思いました。また、自分の画像を取り込んでいるので当時の自分はこの画像にそんなに遠くない感じではないかと思っていましたが、ＡＩの合成であり、本物の自分ではありません…。

なので、このＡＩ画像を目標に、いや、ＡＩを凌駕するような写真になるように自分磨きをはじめました。
やったことは…

と、こんな感じでしょうか。

脱げるカラダづくり

あ、そうそう、雑誌のTarzanさんの企画、脱げるカラダづくりコンテストにも応募しました。（落選でした）

これまでやってきたことを大まかに１.から５．まで載せ、このことを一般的には自分磨きと言っていますが、コーチングで言うと自己基盤（パーソナルファウンデーション）を整えると言います。聞き馴染みがないかもしれませんが、何事かをするのには、気力と体力が充実していないとできませんよね。

その気力や体力などの行動の土台になるものをしっかりと強固なものにすることが大切になります。
もちろん自分も同じでホームページに顔出しするなら顔だけでなくわがままボディ(笑)も何とかする必要がありました。

お陰さまで、この活動により体重も４kg、腹囲も４㎝小さくなりました。
（体重は筋肉が増えたのか少し増加傾向ですが）
また、歯の治療も長かったですが、あとは、毎月１回の歯の健診のみとなりました。

そして、ＡＩ画像と同じポーズで堀田写真事務所さんに撮っていただいたのが後の画像です。

いかがでしょうか？
ＡＩ画像の若さと肌の艶にはかなわないおっさんですが、年相応の年輪を感じさせつつ、また、腕や胸の感じが鍛えている感が出てませんか？？？（笑）そんな自分らしさが出ていて気に入っております。

自己基盤を整える

自己基盤（パーソナルファウンデーション）を整えるような筋トレとかの効果は一朝一夕では出てきませんが、コツコツと続けることによってじわじわと効果が出てくるように思います。（こつこつがじわじわにつながる）

今回のＡＩ画像との闘いは、勝った負けたではなく、自分を奮い立たせるための大きな目標になったと思います。
その目標のために努力するプロセスが改めて大切ではないかと感じた次第です。
今日はそんなところで…。

ではまた・・・