Well-Being Spiral Series
これまで、
- 目的を持つこと
- 続けること
- 受け入れること
- 支えること
について書いてきました。
その中で、改めて感じていることがあります。
それは
👉 行動することの大切さ
です。
考えるだけでは変わらない
どれだけ考えても、
- 理解していても
- 分かっていても
👉 行動しなければ何も変わらない
という現実があります。
小さな行動の積み重ね
行動というと、
大きなことをしなければいけないように感じますが、
👉 そうではないのかもしれません。
- 少し体を動かす
- 一つ片づける
- 少し書いてみる
そうした
👉 小さな行動の積み重ね
が、
結果として大きな変化につながっていくように感じています。
朝自活とのつながり
自分がしている朝自活もまさにそうです。
- トランペットを吹く
- 筋トレをする
- 農作業をする
- ブログを書く
一つ一つは小さなことです。
でも、
👉 行動することでしか積み上がらない
ものがあります。
行動は自分を裏切らない
思うようにいかない日もあります。
気分が乗らない日もあります。
それでも、
👉 行動した事実は残る
と感じています。
行動が信頼をつくる
振り返ってみると、
👉 行動してきたことが
👉 自分への信頼につながっている
その行動こそが自分自身を応援するWell-Wisher（支える）につながる。
そんな感覚があります。
行動がつながるとき
そんな中、少し不思議に感じていることがあります。
最近、友人から
👉 「ラッパの音が柔らかく、優しくなった」
と言われることが何度かありました。
トランペットの練習だけでなく、
- ブログを書くこと
- 自然栽培で野菜に向き合うこと
そうした日々の積み重ねが、精神的、肉体的に
👉 どこかでつながっているのかもしれません。
はっきりとした理由は分かりませんが、
👉 行動の積み重ねが
👉 少しずつ変化として現れている
そんな感覚があります。
受け入れることとの関係
第4話で書いた「受け入れること」も、
👉 行動につながって初めて意味を持つ
のだと思います。
受け入れるだけではなく、
👉 その上で何をするか
が大切です。
支えとの関係
第5話で書いた「支えること」も同じです。
誰かの支えがあったとしても、
👉 最後に動くのは自分
です。
少しずつ見えてきたこと
こうして考えると、
👉 行動がすべてをつないでいる
ように感じています。
最後に
どんなに良い考えも、
👉 行動しなければ形にならない
のかもしれません。
逆に言えば、
👉 小さな行動を積み重ねることで、
人生は少しずつ整っていく
そんなふうに感じています。
次回予告
次回は
👉 **「より良い人生とは何か」**について書いてみようと思います。
この言葉が、必要な人に、必要な時に、届きますように・・・
今日も佳き日に
コーチミツル
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