Well-Being Spiral Series
最近、庭の金木犀で
うぐいすが鳴く練習をしています。
まだ上手に鳴けているとは言えませんが、
👉 毎日のように、繰り返し練習しています。
うぐいすが教えてくれること
その姿を見ていると、
👉 「続ける」ということの意味
を考えさせられます。
最初から上手に鳴けるわけではなく、
何度も何度も繰り返して、
少しずつ整っていく。
人も同じように
この姿を見ていると、
人が何かを続けることとも
重なるように感じます。
- 筋トレ
- ブログ
- トランペット
どれもすぐに結果が出るものではありません。
3日坊主でもいいのかもしれない
続けるというと、
👉 毎日やらなければいけない
👉 途切れてはいけない
そんなふうに思ってしまいがちです。
でも、
👉 3日坊主でもいいのかもしれません。
一度止まっても、
また戻ってくればいい。
その繰り返しもまた、
👉 続けていることの一つ
なのだと思います。
自分も30年トランペットを吹いていませんでしたが、
吹いていないときでも半音階の運指を無意識に動かしている時がありました。
やったことは残る
少なくとも、
👉 やらないより、やったほうが良い
と思ってやったこと。
それは、
👉 自分の中に何かしらの変化があった
ということだと思います。
たとえそれが小さなことであっても、
確実に自分の中には残っていく。
続けるということ
続けるということは、
成果を追いかけることではなく、
👉 コツコツと、その瞬間を大切にすること
の積み重ねなのかもしれません。
たとえ結果がすぐに見えなくても、
その一つ一つが確実に積み重なっていく。
少しずつ見えてきたこと
こうした積み重ねの中で、
👉 続けることの意味
👉 行動の意味
が少しずつ見えてきました。
それが
👉 Well-Being（より良い人生）
につながっているように感じています。
最後に
続けるということは、
止まらないことではなく、
👉 また戻ってこれること
なのかもしれません。
そしてそれは、
👉 どんなことにも通じる大切な“肝”
のように感じています。
次回予告
次回は
👉 「受け入れるということ（Well-Comism）」
について書いてみようと思います。
この言葉が、必要な人に、必要な時に、届きますように・・・
今日も佳き日に
コーチミツル
#朝自活 #継続の力 #コツコツ #3日坊主でもいい #習慣化 #自然から学ぶ #人生を整える #WellBeing #コーチミツル
