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421.AIは便利だ。でも、止まったら困る（電力・水・セキュリティから見える「常時オン」の限界）
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420.初めての糠床（ぬかどこ）づくり（無料の米ぬかと、しょっぱいだけの今と）
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419.おにぎりは、なぜ力になるのか（日本人の米文化と、手の記憶が身体に残してくれたもの）
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418.満たされた旅の余白を、ChatGPTと一緒に考えてみた(便利さを信じすぎないという、やさしい距離感)
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417.音楽って、やっぱりすごいですね（1月31日、Osaka Shion Wind Orchestra 定期演奏会）
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416.運動しかないのか？(食事も筋トレもしているのに、お腹の脂肪が変わらない理由）
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415.恵方参りは、思っていたよりずっと遠くへ行くことになった話
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414.筋骨隆々の目的は何に変わったのか（必要だった時代から、整える時代へ）
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413.草食のゴリラは、なぜ筋骨隆々なのか（食べ方・使い方・整え方）
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412.確定申告は「一人で悩まない」時代へ（e-TaxとChatGPTで整える申告体験記）