Well-Beingスパイラルシリーズ
これまでも
👉 目標と目的は違う
ということについては、
ブログやセミナーなどでお伝えしてきました。
この二つは似ているようでいて、
👉 目標を目的と捉えてしまう
というケースが多いと感じています。
このテーマについては、
以前のブログでも整理していますので、
ご興味があればこちらをご覧ください。
👉 32.目的・目標・Goalについて
👉 193.「“目標のその先”を描く力 ― 目的が人を動かす理由」
目的という視点
改めて考えると、
👉 目的は何か
ということに立ち戻ります。
例えば、
- 筋トレ → 体を鍛えることが目標
👉 でも目的は → 健康でいたい - ブログ → 書くことが目標
👉 でも目的は → 自分の頭の中を整理すること
具体例で考えてみると
例えば、ダイエットも同じです。
太りすぎて動きづらくなり、
体重を減らそうとするとき、
👉 「体重を減らすこと」が目的になってしまうと、
無理な食事制限に偏ってしまうことがあります。
一方で、
👉 「健康に生活できる身体をつくる」
ことが目的であれば、
- 適度な運動をする
- 必要な栄養をしっかり取る
そのうえで減量していく、という考え方になります。
朝自活とのつながり
朝自活も同じです。
早く起きること自体は、ある意味目標的なものですが、
👉 目的は
👉 自分を整えること
なのだと思います。
目的があると変わること
目的が見えると、
👉 達成に縛られにくくなります
- できなかった日があってもいい
- 少しでもやれたらいい
そう思えるようになります。
少しずつ見えてきたこと
こうした日々の中で、
👉 行動の奥にある意味
が少しずつ見えてきました。
それが
👉 Well-Being（より良い人生）
につながっているように感じています。
最後に
目標は大切です。
ただ、
👉 その先にある目的
を少し意識するだけで、
日々の過ごし方は変わってくるのかもしれません。
次回予告
次回は
👉 **「続けることの意味」**について書いてみようと思います。
この言葉が、必要な人に、必要な時に、届きますように・・・
今日も佳き日に
コーチミツル
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